အိပ္စက္ေနခ်ိန္မွာ ႐ုတ္တရက္ အိပ္ယာကလန္႔ႏုိးၿပီး ခ်က္ခ်င္း ေနရာကေန မထႏိုင္ပဲ ၀ိဉာဥ္ကဲ့သုိ႔ေသာ တစ္စုံတစ္ခုက ကုိယ့္ရင့္ဘတ္ကုိ ဖိထားသလုိ ခံစားရတဲ့သူေတြကုိ ဘီလူးစီးခံရတယ္လုိ႔ ေခၚၾကပါတယ္။ အမ်ားကလည္း ဒီလုိ ခံစားမႈ မ်ိဳးကို တကယ့္ဘီလူး၊ သုိ႔မဟုတ္ မေကာင္းဆုိး၀ါးတစ္ေကာင္ေကာင္က အိပ္မက္ကုိ စီးၿပီး၊ လူရဲ႕ ၀ိဉာဥ္ကို ထိန္းခ်ဳပ္ထားတယ္လုိ႔ ယူဆၾကပါတယ္။
ဒီလုိအေျခအေနမ်ိဳးမွာ အသက္႐ႈရၾကပ္ေနတာ၊ အသက္႐ႈရ ခက္ခဲေနတာ၊ အသက္႐ႈႏႈန္းနဲ႔ ႏွလုံးခုန္ႏႈန္းေတြ ျမန္ေနတာမ်ိဳး ျဖစ္ေလ့ရွိပါတယ္။ တစ္စုံတစ္ေယာက္က ရင္ဘတ္ေပၚ ခြထုိင္ေနတယ္လုိ႔ေတာင္ အထင္ကုိ ျဖစ္ေစပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ ဒီလုိျဖစ္ေစတဲ့ အေၾကာင္းျပခ်က္ကေတာ့ သိပၸံပညာနဲ႔ လူေတြျမင္ေနတဲ့အျမင္ပုိင္းမွာ ကြာျခားျခားခ်က္ေတြ ရွိေနပါတယ္။2011 ခုႏွစ္မွာ ထုတ္ျပန္ခဲ့တဲ့ သိပၸံပညာရွင္ေတြရဲ႕ သုေတသနအရေတာ့ ဒီလုိ ဘီလူးစီးတဲ့ အိပ္ရာမွ လန္႔ႏုိးျခင္းမ်ိဳးကို လူဦးေရ 7.5% အထိ ခံစားေနရေၾကာင္း သိရပါတယ္။ ဒီလုိ ျဖစ္ရျခင္းမွာ အိပ္စက္ျခင္းအဆင့္အသီးသီးရဲ႕ အကူးအေျပာင္းမွာ စိတ္မႏွစ္ၿမိဳ႕ဖြယ္ အေႏွာက္အယွက္ေၾကာင့္ ျဖစ္ရတာပါ။
အိပ္စက္ျခင္း အဆင့္ REM (Repaid Eyes Moment) နဲ႔ အိပ္စက္စဥ္မွာ ခႏၶာကိုယ္ဟာ ပုံမွန္အားျဖင့္ လြင့္ေျမာေနျပီး၊ ယင္းကို REM atonia လုိ႔ ေခၚပါတယ္။ ဒီအေျခအေနမွာ အိပ္မက္ေတြရဲ႕ေစခုိင္းမႈအရ လူ႕ခႏၶာကိုယ္လႈပ္ရွားမႈေတြကုိ ခႏၶာကိုယ္က တုန္႔ျပန္ႏုိင္မႈ အားနည္းေနခ်ိန္ ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီလုိအခါမ်ိဳးမွာ ႐ုတ္တရက္ အိပ္မက္မွ လန္႔နုိးလွ်င္ လူရဲ႕ ခႏၶာကုိယ္တုန္႔ျပန္မႈကလည္း ေႏွာင့္ေႏွးေနတတ္ပါတယ္။ ဒါဟာ ဘီလူးစီးျခင္း သုိ႔မဟုတ္ ႏုိးေနရက္ လႈပ္မရျခင္းကိုျဖစ္ေစတဲ့ အေၾကာင္းအရင္းပါ။
ဘီလူးစီးျခင္း အေျခအေနကို ပုံမွန္အားျဖင့္ 3 မ်ိဳးအထိ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ The Incubus ဘီလူးစီးျခင္းမွာ ရင္ဘတ္ေပၚကုိ တစ္စုံတစ္ေယာက္က တက္ထုိင္ေနသလုိမ်ိဳး၊ ဖိထားသလုိမ်ိဳး ခံစားရပါတယ္။ တစ္ခါတေလမွာ ရင္ဘတ္ေပၚကိုေခါင္းအုံးကဲ့သုိ႔ ေလးလံသည့္ အရာတစ္ခုတင္ထားလွ်ၽင္လည္း ဒီလုိအေျခအေန ရင္ဆုိင္ရတတ္ပါတယ္။
The Intruder ဘီလူးစီးျခင္းမွာေတာ့ ကာယကံရွင္ဟာ ၀ိဉာဥ္လုိလုိ အရာတစ္ခု အိပ္ခန္းအတြင္း ေကာင္းကင္ရံမွာ လူးလာပ်ံသန္းေနတယ္လုိ႔ ထင္ျမင္မိေစၿပီး၊ အိပ္စက္ျခင္းေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ ပ်ံ႕ကားမႈဟာ ႀကီးမားလွၿပီး၊ အာ႐ုံခံႏုိင္စြမ္းနဲ႔ တုန္႔ျပန္ႏုိင္စြမ္းကလည္း ျမန္ဆန္လွပါတယ္။ ဒီအဆင့္မွာ ႐ုတ္တရက္အသံက်ယ္ႀကီး ၾကားရလွ်င္ပင္ ဘီလူးစီးအိပ္စက္ျခင္း ကုိ ျဖစ္ေစပါတယ္။
Out of body Experience ဘီလူးစီးျခင္းမွာလည္း REM အေျခအေနနဲ႔ အိပ္စက္ေနခ်ိန္မွာ ျဖစ္ေလ့ရွိပါတယ္။ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ ေစ့ေဆာ္မႈေၾကာင့္ လူကအိပ္စက္ပင္ အိပ္စက္ေနေသာ္လည္း တစ္စုံတစ္ေယာက္က ႐ုတ္တရက္ ဆြဲေခၚတာ ခံလုိက္ရသလုိ၊ ေျခာက္ကမ္းပါးမွ ျပဳတ္က်သလုိျဖစ္ေစတဲ့ ခံစားမႈပါ။
ဒီလုိ ဘီလူုးစီးျခင္း သုိ႔မဟုတ္ ႏုိးေနရက္ လႈပ္မရျခင္းအေျခအေနကို ေျဖရွင္းဖုိ႔အတြက္ ေက်ာခင္းၿပီးအိပ္စက္တဲ့ အက်င့္ကို ျပင္ဖုိ႔ လုိအပ္ၿပီး၊ အာ႐ုံအျမန္လႊဲႏုိင္တဲ့ တစ္စုံတစ္ခုကို ၾကာရွည္ စိတ္မစူးစုိက္ပဲ လစ္လွ်ဴ႐ႈႏုိင္တဲ့ စိတ္အလွ်ဥ္ကိုလည္း ျပင္ဖုိ႔
လုိပါတယ္။ဥပမာအားျဖင့္ ဘီလူးစီးျခင္းျဖင့္ ႏုိးထလာသူဟာ မိမိကုိ တစ္ေယာက္ေယာက္က ဖိထားတယ္လုိ႔ ထင္လုိက္သည္ႏွင့္ တစ္ၿပိဳင္နက္ ခႏၶာကုိယ္တစ္ခုလုံး မဆုိထားနဲ႔၊ လက္ေခ်ာင္းေလးတစ္ေခ်ာင္းပင္ ေရႊ႕ဖုိ႔ ခက္ခဲပါတယ္။ ဒီလုိ အေျခအေနက ေန ႐ုန္းထြက္လုိပါက လက္ရွိအာ႐ုံကို အျမန္လႊဲေျပာင္းေတြးေတာႏုိင္တဲ့ အေလ့အက်င့္လုပ္ႏုိင္ရင္ ဘီလူုးစီးျခင္း သုိ႔မဟုတ္ ႏုိးေနရက္ လႈပ္မရျခင္းျပႆနာကုိ ေျဖရွင္းႏုိင္မွာ ျဖစ္ပါေၾကာင္း။
မွတ္ခ်က္-Shwemom ေပ့ခ်္မွတဆင့္ကူးယူေဖာ္ျပထားျခင္းျဖစ္ပါသည္။
